Doga - joga z psem i jej korzyści
Czy kiedykolwiek słyszałeś o doga? Jeśli nie, czytaj dalej i dowiedz się czegoś nowego! W dzisiejszym artykule pokażemy Ci wszystkie zalety dogi dla psów. Jeśli zdecydujesz się spróbować poćwiczyć z psem, oboje na tym skorzystacie. Jesteś gotowy? Czas na doga!
Czym jest doga?
Czy lubisz jogę? Jeśli tak, to ucieszysz się wiedząc, że teraz możesz ćwiczyć ze swoim psem! Chociaż wiele osób uważa, że tylko ludzie cierpią z powodu stresu, to nasze zwierzęta również mogą go odczuwać i potrzebują terapii relaksującej.
Doga oparta jest o jogę, ale nie chodzi w niej o to, aby pies ćwiczył samodzielnie jogę. Doga została zaprojektowana jako ćwiczenie zespołowe dla pana/i oraz psa. Ten pomysł zrodził się na Florydzie w 2011 roku dzięki wizji Suzi Teitelman.
Dziś doga jest powszechnie praktykowana na całym świecie. Coraz więcej osób ją ćwiczy i dostrzega jej zalety. Suzi zauważyła, że kiedy ćwiczyła jogę przy swoim psie, on również stawał się bardzo zrelaksowany.
Pewnego dnia postanowiła więc zabrać go ze sobą na zajęcia i pozwoliła mu wziąć w nich udział.
Doga – typowe zajęcia
Doga to świetny sposób na rozluźnienie pupila, a zajęcia przebiegają zazwyczaj następująco:
Masaże i rozciąganie
Na początku pomożesz swojemu psu rozgrzać ciało przed ćwiczeniami. Następnie pomożesz mu przyjąć prawidłową postawę. Można zauważyć, że niektóre zwierzęta naprawdę dobrze naśladują ruchy swoich właścicieli.
Nie martw się jednak, jeśli twoje jeszcze się tego nie nauczyło, ponieważ zwierzęta te przeszły szkolenie.
Oddychanie
Po drugie, oddychanie jest niezbędne przy tej formie relaksu. Twój pies również musi się tego nauczyć.
Rozciąganie
Po trzecie, rozciąganie jest niezbędne po każdej lekcji, aby mięśnie wróciły do normy, oraz aby uniknąć irytującej sztywności lub skurczów.
Relaksacja
Jest to główny cel zajęć, ponieważ zarówno właściciel, jak i pupil, mogą wspólnie się zrelaksować przed pójściem do domu.
Doga – korzyści dla psów
Podobnie jak joga ma wiele korzyści dla ludzi, tak niedawno udowodniono, że przynosi również korzyści psom. Tutaj jest kilka z nich:
- Równowaga. Doga jest szczególnie korzystna dla psów, które są bardzo nerwowe lub łatwo się stresują. Pozwala im znaleźć harmonijną równowagę między ciałem a umysłem, co pozwala im być zrównoważonymi zwierzętami.
- Nawiązywanie więzi. Mówi się, że dotykanie sprzyja miłości. Dzieląc się doświadczeniami i zabawami wzmocnisz swoje relacje z psem i będziesz jeszcze bliżej niego.
- Ograniczenie incydentów destrukcyjnych. Jednym z głównych powodów, dla których psy wykazują zachowania destrukcyjne, jest nuda lub stres. Doga pozwala im uzewnętrznić kompulsywne uczucia, a zwierzę będzie bardziej zrelaksowane.
- Lepsza socjalizacja. Większy spokój sprawi, że łatwiej będzie im nawiązywać relacje z innymi psami, szczególnie jeśli wcześniej były z tym problemy.
- Poprawia stan stawów. Tak, jak każdy sport, tak i doga ma również wpływ na ciało Twojego pupila, ponieważ rozciąganie umożliwia prawidłowe poruszanie się mięśni i stawów.
- Zwiększa giętkość. To tylko jedna z wielu korzyści, które doga przyniesie Twojemu zwierzakowi.
Jak widać, doga ma wiele korzyści dla psów, ponieważ przede wszystkim jest to dyscyplina relaksu, którą kiedyś uważaliśmy za niemożliwą . Doga stała się modna również wśród psów, które czerpią z niej korzyści.
Jeśli jeszcze o tym nie pomyślałeś, rozważ ćwiczenie ze swoim pupilem. Na pewno tego nie pożałujesz!
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Toscano L, Clemente F. Dogs, Cats, and Kids: Integrating Yoga into Elementary Physical Education. Strategies. 2008;