Zanim zdecydujesz się na relaksujące bieganie z psem, zapoznaj się z tymi dziesięcioma wskazówkami, które pomogą Ci rozpocząć to zdrowe i produktywne hobby. Bieganie to bardzo zdrowe ćwiczenie dla ludzi i nic dziwnego, że jest korzystne i polecane dla psów.
Twój pies musi wyjść z domu, by móc cieszyć się towarzystwem innych psów i wszystkim dookoła. Dlatego bieganie z psem to bardzo dobry pomysł pod warunkiem, że zrobisz to z głową i zastosujesz się do kilku prostych wskazówek.
Postępuj zgodnie z poleceniami weterynarza
Najlepiej jest najpierw skonsultować się z weterynarzem, który oceni, czy zdrowie Twojego psa na to pozwala. Oznacza to, że aby pies mógł uprawiać biegi z właścicielem, nie może mieć żadnych chorób sercowo-naczyniowych, problemów ze stawami lub innych dolegliwości.
Sprawdź zasady obowiązujące w Twoim mieście
Zanim zaczniesz biegać, zapoznaj się z prawem obowiązującym w mieście, aby dowiedzieć się czy są jakieś wymagania lub zakazy, które należy wziąć pod uwagę. Na przykład powinieneś zwrócić uwagę na czas, w którym psy mogą przebywać poza domem lub miejsca, do których zwierzęta nie mają wstępu, na przykład takie jak: lokalne place zabaw.
Zaplanuj trasę przed wyjściem
Powinieneś dobrze zaplanować swoją trasę, zwłaszcza w pierwszych dniach biegania. Nieznane miejsca zawsze sprawiają, że pies jest ciekawy i może trochę przerażony. Dlatego należy wziąć pod uwagę liczbę pojazdów w okolicy, a także zwrócić uwagę na jakość nawierzchni, by pies nie uszkodził sobie łap oraz na oświetlenie trasy.
Sprawdź trasę pod względem bezpieczeństwa
Co prawda nie jest to zbyt częste w mieście, jednak gdy tylko schodzisz z chodnika na trawę, wkraczasz do świata pełnego różnych stworzeń. Jednak nie popadaj w paranoję, ponieważ większość z nich jest nieszkodliwa. Jednym z przykładów niebezpiecznych dla psów są gąsienice korowódki sosnówki, których włoski zawierają groźny jad.
Użyj odpowiedniej smyczy
Najlepiej jest wybrać miejsce, w którym można swobodnie pozwolić sobie na bieganie z psem. Pamiętaj, żeby nie stwarzać zagrożenia ani nie przeszkadzać innym pieszym. Ponieważ jednak warunki nie zawsze są idealne, powinieneś mieć specjalną smycz do biegania z psem. Można je znaleźć w sklepach zoologicznych lub sklepach internetowych.
Zwróć uwagę na temperaturę
Psy nie mają tak dobrze rozwiniętej zdolności regulowania temperatury ciała jak ludzie, szczególnie w wysokich temperaturach. Bieganie z psem w letnie upalne dni,w godzinach najwyższych temperatur nie jest wskazane, gdyż wtedy można narazić psa na udar słoneczny.
Jedzenie i picie
Podobnie jak my, psy nie powinny ćwiczyć zaraz po jedzeniu lub piciu, a także tuż po.
Eksperci zalecają, aby nie karmić psa co najmniej godzinę przed ćwiczeniami fizycznymi.
Zaplanuj swoje treningi
Gdy tylko rozpoczniesz to wspaniałe ćwiczenie jakim jest bieganie, powinieneś zaplanować swoje treningi. Stopniowo zwiększaj ich intensywność, starając się krok po kroku osiągać swoje cele i nie podchodź do tego zbyt obsesyjnie.
Aby to zrobić, możesz skontaktować się z osobistym trenerem lub zapoznać się ze wskazówkami dla biegaczy. Nie powinno się jednego dnia biegać dwie godziny, a potem zrobić przerwę i czekać, aż przejdzie Ci ból mięśni. Sukces polega na planowaniu.
Szanuj innych biegaczy i pieszych
Ulice, góry i parki są dla wszystkich. Dlatego, aby Wasze biegi odbywały się bez przeszkód, pamiętaj że dzielisz chodnik z wieloma przechodniami, a nie każdy lubi psy. Podobnie musisz uważać, aby nikomu nie przeszkadzać. Uważaj, aby smycz nie była zbyt długa, ponieważ ktoś może się o nią potknąć.
Bieganie z psem to radość – ciesz się nim
Jest to prawdopodobnie najważniejsza rada ze wszystkich. Cokolwiek robisz ze swoim zwierzakiem, zawsze staraj się, aby było to przyjemne zajęcie dla Was obojga.
Główne źródło zdjęć: Constanza Figueroa
Ten tekst jest oferowany wyłącznie w celach informacyjnych i nie zastępuje konsultacji z profesjonalistą. W przypadku wątpliwości skonsultuj się ze swoim specjalistą.
